Perder peso e manter uma vida saudável pode não ser uma tarefa fácil e exige muita dedicação. Por isso, é comum que as pessoas busquem bebidas termogênicas como aliadas no processo de emagrecimento, como os chás. Eles ajudam a acelerar o metabolismo do organismo e, assim, colaborando na queima de gordura.
Se utilizado de forma correta e seguindo as instruções, o chá termogênico é sim um excelente aliado para a perda de peso. Para isso, busque por marcas reconhecidas e que promovam qualidade nos produtos. Além disso, é sempre importante lembrar que o chá termogênico não promove a perda de peso sozinho, ele deve ser aliado com outros hábitos saudáveis.
Uma alimentação equilibrada e rico em nutrientes, exercícios físicos diários são hábitos que devem ser adotados junto ao chá para que a pessoa consiga eliminar os quilinhos indesejados. É importante não adicionar nenhum tipo de açúcar antes ou após o preparo de um chá termogênico. Caso sinta necessidade do sabor doce, opte por adoçantes naturais como stevia, xylitol ou eritritol.
E como funciona o termogênico no corpo?
Para que ele aumente o calor, o termogênico age diretamente em nosso metabolismo celular. É comum que o nosso corpo gere menos energia, para dispersá-la como calor. No entanto, no momento que o termogênico é ingerido, a temperatura do corpo tende a subir e, assim, o cérebro passa um novo comando para que o corpo trabalhe em ritmo acelerado para controlar a temperatura.
Para que o corpo volte a temperatura ideal, é necessário que o calor gerado seja dissipado. Por isso, os exercícios físicos devem ser aliados aos chás termogênicos, é através deles que o corpo foca todo o calor na geração de energia e quebra da gordura, diminuindo o peso e aumentando o bem-estar da pessoa.
Mas lembre-se, os benefícios do termogênico não aparecem do dia para a noite, ele acontece de forma gradual em nosso organismo. A perda de gordura e peso acontece de maneira gradativa, além de auxiliar na melhora do metabolismo e disposição no dia a dia.
Durante os exercícios físicos, você poderá notar também um maior rendimento nos treinos, mais força e motivação para treinar. E se você agora pensa em começar uma dieta utilizando chás termogênicos, não deixe de procurar um nutricionista para que ele possa criar um programa personalizado.
